お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

こんにちは、副院長です(*^_^*)

我が家の糖質制限ダイエットですが、今年の１０月７日で丸一年になりました。

院長はこの一年で体重、ウエスト、体脂肪、内臓脂肪ともにダウン。

ほぼ、目標を達成！！

詳しい内容はブログにアップしていますので、のぞいてみてくださいね。

ワンちゃん大好き整体師　林里花のブログ

この一年で、私もいろいろと頭を使って料理を作りました。

本を片手に糖質量の少ない食材を選んだり、糖質量を制限しながら満足感を

感じられるようなメニューにしたりと・・・（汗）

結構ボリューミーな晩ごはんでしょう？　

満腹満足ですよ！！

一年が経ち、糖質制限から糖質コントロールへと変化した我が家の食事。

体重も体調も自己管理がバッチリの院長です(^_^)v

副院長の林里花です(*^_^*)

先月、静岡でＳＡＳＵＲＵのインストラクター養成講座を受けてきました。

SASURUとは愛犬と飼い主さんの病気予防と健康維持のためのぬくもりマッサージです。

十年前に整体の勉強に通った静岡で当時の恩師が立ち上げたSASURU。

ずっとワンちゃんと関わっていたいと思っていたので、インストラクター養成講座の

受講を決めました。

無事、インストラクターになることが出来ました！！

SASURUのこと気になる方や興味がある方はご連絡くださいね(*^_^*)

「副院長のひとり言」です(*^_^*)

年明けから一か月、肩こり、首こり、頭痛、背中の痛みといった症状の

新規の方がとても多いような気がします。

私は女性のみを担当させてもらっていますが、上記の症状で来られる方々は

とても疲れた様子でうつむき加減・・・顔色も優れず笑顔も出ません。

からだを触ると、カチカチにかたまって呼吸も浅く睡眠も十分に摂れていない様子。

施術が進み身体がゆるんでくると、だんだんと呼吸が深くなっていき

なかなか緊張が取れないと訴えていた方も自然にリラックス出来たと

いろいろなお話をしてくれるようになります。

施術後の笑顔と明るい声は私の元気の源になります！

整体院はからだの痛みやゆがみを整える場所・・・ですよね・・・名前からして。

けれど、からだがゆるみ楽になると心も軽くなるんです。

私はみなさんの笑顔が輝くお手伝いをしたいという想いで施術しています。

１月２１日はスーパームーンでした。

アメリカでは「スーパーブラッドウルフムーン」という

スーパームーンと皆既月食のコラボが観察されたそうです。

アメリカでは１月の最初の満月を「ウルフムーン」と言うそうです。

日本では皆既月食とのコラボはありませんでしたが、本当にきれいなお月様でした。

今朝まで大きなお月様が空にぽっかりと浮かんでいましたよ。

月が大好きな私は満ち欠けと体の関係について、少しだけ検索してみました。

「みんな健康」と言うサイトで調べてみると、

【満月は、地球から見て月が太陽と反対側にあり、いちばん明るいときです。

身体の組織に大きな圧力がかかり、気分的に圧迫感を感じるかもしれません。

身体が体液を貯めやすくなるため、むくみやすくなります。

食べ物に十分注意しましょう。感覚・感情・気分が「皮一重」になり、心身障害・睡眠の変化・不眠症・悪夢または

もっとカラフルで現実的な夢などを見る可能性があるのもこの時期です。

満月の時期に、やせるためのダイエットは始めない方が良いでしょう。

また、医薬品の副作用には気をつけましょう。頭痛がより激しくなる可能性があります。

頭痛の原因となるものを避けましょう。】

自然の力ってすごいですよね。

そして、同じように人間のからだってまだまだ不思議なことがいっぱいですね。

多くの家庭で飾られる、「しめ縄飾り」

恥ずかしながら、あまり深く考えずにお正月なので・・・と

年末に購入して玄関に飾ってました。

昨年末にとても素敵なしめ縄飾りを頂いたことをきっかけに

ちょっとググってみました(*^_^*)

しめ飾りは、しめ縄に願いを込めて縁起物の飾りをつけたのが

始まりと言われているそうです。

また、一度家の中に入った神様が外へ出て行かないようにするための

物だとも言われています。

各地方や県によって、飾る期間や処分の方法も少し違いがあるようです。

九州地方は松の内が終わる頃、１月１５日には外して神社で行われる

どんど焼きに出して処分します。

どんど焼きは日曜日に行われることが多いようで、１５日とは限りませんね。

今年の我が家は、こんなに素敵なしめ飾りでした。