疲れの原因は“笑わない”生活にあった！？｜お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

月刊誌「からだのこと。」の特集よりご紹介です。

笑顔セミナー主宰。著書「笑顔力。～幸運の女神をひきよせる小さな魔法～」

などでご存知の方も多いと思います、諏訪ゆう子先生のお話です。

タイトルにしましたが、疲れの原因の一つに笑わない生活が

あるということです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆笑顔で疲れがとれる２つの理由

　①アルファ波が出て脳をリラックスさせる

　②免疫細胞が活性化し体が元気になる

☆笑顔を呼び起こす４つの思考法

　①相手の短所を長所に置き換える

　②自分のよいところ思い浮かべる

　③使った物に「ありがとう」の習慣を

　④「ま、いっか」と自分を許してあげる

☆笑顔をつくる日常生活テク５

　①自分の一番素敵な写真を持ち歩く

　②喜劇やDVDなどで笑っている人を見る

　③頑張ったときにプチご褒美をあげる

　④好みの香りを定期的に嗅ぐようにする

　⑤好きな音楽を集めて、いつでも聴けるように

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

施術をしていてよく思うことがあります。

みなさん、回復してくると本当に笑顔が増えてくるんです。

笑顔がキラキラしてくると、声も大きくなって

声を上げて笑うようになるんですよね。

私は痛みを改善することはもちろんですが、

みなさんが心から笑えるようになってほしいなと

思いながら毎日施術をしています。

院長からは「笑いすぎじゃない？」と突っ込まれることも

ありますが、私は笑うの大好きです。