ウエストを細くするには！｜お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

最近、あることに注意しています。 

そしてウエストが細くなりました。

なんと、内臓脂肪率と 

皮下脂肪率が減ってきています！

食事は、以前と変わりなく

朝抜きの二食ですが、

食べる時はガッツリと食べます。

野菜はたくさん食べますが

揚げ物も結構食べます。

しかし、少しずつですが

お腹の脂肪が減ってきています。

 

何をしているかというと

気がついたら

『お腹を凹ませている』だけです。

歩いている時、

座っている時、

施術をしている時

とにかく気がついたら

凹ませています。

そして少しだけ骨盤を立てて

背筋を伸ばしています。

一週間だけでも試す価値ありですよ☆