笑いは「免疫力を高める」特効薬！｜お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

最近、笑ってますか？

 

この一週間で、大笑いしたことありますか？

 

休日にはゲラゲラ大笑いする機会をもって見るというのはいかがですか？

 

笑いは、副交感神経を優位にします。

 

笑うことで、脳内麻薬と言われるβエンドルフィンが分泌され気分も良くなります。

 

また、免疫細胞が活性化され、がん細胞を攻撃するNK細胞（ナチュラルキラー細胞）が

 

活性化されることがわかっています。

 

それだけではないんですよ！

 

大笑いには体温を上げ、エネルギー代謝が滞りなく行えるようになる

 

という効用もあるんです。

 

体温が上がると、体の中で起こるさまざまな化学反応、代謝を媒介する

 

酵素の働きが良い状態になります。

 

すると、食べ物からエネルギーを摂取したり、古い細胞を新しい細胞に

 

入れ替えたりする反応もスムーズになります。

 

その結果、疲れにくくなり病気も防ぐことにもつながります。

 

寒い冬こそ大笑いは有効ですよね！