お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

副院長の林里花です！

 

久しぶりに我が家の食卓から(*^_^*)

 

今回は冷蔵庫や棚にある材料でからだにもお財布にもうれしいメニューです。

 

一品目は、もやしと豚ばら肉の薄切りをさっと炒めて軽く

 

塩コショウをします。

 

フライパンをきれいにして、溶き卵を流しいれて中央にピザ用のチーズをのせ

 

先ほど炒めたもやしを真ん中に入れてオムライスのように巻いてお皿へ。

 

お好み焼きソースとマヨネーズをかけて出来上がり！

 

二品目は、ツナ缶にマヨネーズとオイスターソースを入れて混ぜておきます。

 

アルミホイルを敷いた天板に軸をとったしいたけを並べ、ツナを乗せ

 

ピザ用チーズと粉チーズをかけてパン粉を散らしてオーブントースターで

 

５～６分焼き色がつくまで焼いて出来あがりです。

 

 

 

この二品は、よく利用している料理動画「クラシル」に出ていましたよ(*^_^*)

 

「ウソはつかれたくない」

　

「バカにされたくない」

　

「偉そうにされたくない」

　

「軽くあしらわれたくない」

　

「ガミガミ言われたくない」

　

「怒られたくない」

　

「だまされたくない」

　

「嫌味を言われたくない」

　

「無視されたくない」

　

「しつこくされたくない」

　

　　

自分がされたら嫌なことを人にはするな！

　

たとえ人にされても自分はするな！

　

　　

自分がされたら嬉しいことを人にしろ！

　

たとえ人にされなくても自分はやれ！

　

　

これでほとんどの事は解決する。

　

それで全てはうまくいく。

　

　

そうあの世でオヤジがつぶやいた。

 

・・・ような気がしました。

 

だから、そう心がけます！

 

 

１月１１日は鏡開きでしたね！

 

松の内が過ぎてから、鏡餅をお雑煮やお汁粉などにして

 

無病息災を願って食べる習慣が「鏡開き」ですよね。

 

我が家は毎年「ぜんざい」です(*^_^*)

 

私が大好きだから、有無を言わさずに～～（笑）

 

今年も昨日、圧力鍋でスピード調理。

 

小豆を自分の好みの甘さとかたさに焚いて作りましたよ。

 

もちろん、鏡餅も焼いて！！

 

 

こんにちは、副院長の林　里花です。

昨日までは、わりと温かい日が続いていましたが今日からは一変して

 

冷たい風が吹く寒い一日になっています。

 

天気予報では今週は平地でも雪が降るかも？ということですよ。

 

実際に当院のある、北九州市小倉北区でも朝から時折、雪が舞っています。

 

急激な気温の変化は体調を崩す大きな一因となります。

 

以前の投稿にも書いていますが、寒暖差に負けない体になるように

 

「温活」にこころがけましょうね！

 

日常的なストレッチもとても有効です。

 

実際に背中に何か張り付いたようで、深い呼吸も出来ず辛かった方も

 

当院でお教えしたストレッチを毎日続けることで、びっくりするほど楽になったと

 

喜んでいただいています。

 

それぞれの状態や痛みに有効なストレッチや体操もご指導してします。

 

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

一昨日は、小倉北区大手町の男女共同参画ムーぶで

昨日は日明の北九州国際会議場で

、宗教の経典「聖書」の勉強会ではなく

人類の知恵の書としての「聖書」の勉強会でした。

　

自分が願うことを考えるよりも

自分が願われていることを考える

 

これは整体の仕事にも通ずる内容でした。

　

人生を台無しにすることは喜ばないこと

　

最も深い愛とは条件をつけない愛

　

言葉は人を殺すことも生かすこともできる

死人の息を吹き返すこともできる

　

　

以上が自分なりに解釈した言葉ではありますが

二日間で学んだことです。

　

 

あとは、

いかに実践していくか

いかに忘れずに継続していくかだけです。

　

講師の赤塚高仁氏にしかできない

魂に響くすばらしいお話しでした。

　

あの場に居合わせた奇跡に感謝です。