お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

　
ワタシだって山あり谷あり色々あるの。
　
でも、持っている幸せと不幸せを
差し引き数えたら、いつも幸せの方が多いんだよね
　
by ビスコ

#ジャックラッセルテリア部 #犬のいる暮らし

 

以前、敬愛してやまないメンター元リッツカールトンホテルの

支配人、高野登氏に言われて救われた言葉です。　　　　　　　　　　　　　　
　
ついカッとなって怒ってしまった・・・
しかたないよ、人間だもの。
　
ついつい食べ過ぎてしまった・・・
しかたないよ、人間だもの。
　
大切な約束なのに守れませんでした・・・
しかたないよ、人間だもの。　　　　　　　
　
　
つい自分の事ばかり考えてしまって・・・
それもいいよ、人間だもの。
　
やらなきゃいけないと分かっているんだけど・・・
それもいいよ、人間だもの。
　
分かっているけど止められない・・・
それもいいよ、人間だもの。
　

「人間だもの」

ホッとする言葉ですね。
　
いつもこの言葉に甘えてばかりでは
成長はないと思いますが、
　
せめて身近な人に対しては
「人間だもの」と、
声かけしてあげられる大らかな自分でありたいものです。
　

おはようございます。
新しい朝を迎えられたことに感謝します。
　
今日も笑顔でさっそうとかっ歩！
人が好き自分も好きみんな大好き～
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人間だもの、人間らしく、自分らしく-☆

 

ワタシだって落ち込むときがあるよ。
でも、そんな時にこそ機嫌良くを心がけているんだ！
だって、お腹が空けば
お母さんがご飯を作ってくれるし…
だからビスコは幸せなんだ！

byビスコ

＃ジャックラッセルテリア
＃犬の気持ち

母が自分を生んでくれた
　
父と母に育てられた
　
目が見え音が聞こえ自由に話せる
　
自由に手が動き自分の足で歩いている
　
飢餓やテロに怯えることなく暮せる国に生まれた
　
毎日、美味しい料理を作ってくれる人がいる
　
昨日脱ぎ捨てた服が洗濯して畳まれている
　
子供たちが明るく元気に生きている
　
いつも一緒に散歩してくれる人がいる
　
導いてくれる人がいる、師匠に恵まれている
　
力を貸してくれる友がいる、夢を語れる友がいる
　
自分のことを心配してくれる人がいる
　
仕事がある、自分を必要としてくれる人がいる
　
やりたいことがある、一緒にやりたい人がいる
　
行きたい所がある、一緒に行きたい人がいる
　
自分があたり前だと思っていることは
地球の裏側では考えられないくらいの贅沢としあわせ
　
無くなって、できなくなって
後悔する前に幸せを確認して
感謝の気持ちを伝えよう
　
言葉と行動で伝えよう
　
あたり前じゃない
　
あたり前に最敬礼！
　
　

　
おはようございます。
　
一昨日から里花先生が寝込んだので
炊事、洗濯、掃除、仕事、ビスコの散歩と
自宅に居ながらフル稼働の二日間でした。
　
今朝は一緒に散歩しました！
　
今日も笑顔でさっそうと闊歩！
人が好き自分も好きみんな大好き～
　
　
心穏やかに素直に今日を楽しむ-☆

 

こんにちは、副院長の林里花です。

 

今年の夏は、いつにも増して暑さが厳しいですね～

 

食欲もなくなるこの時期ですが、

 

夏に摂った方が良い食材を取り入れて、しっかりと食べましょう！

 

　◆夏に摂った方が良い食材◆

 

　　①豚肉・・・ビタミンやミネラルを含む

 

　　②しょうが・・・代謝をアップ

 

　　③梅干し、レモン、酢（すっぱいもの）・・・クエン酸、アミノ酸を含む

 

　　④タンパク質を多く含む食材・・・豆腐、納豆、たまご、牛乳など

 

　　⑤夏野菜・・・きゅうり、なす、トマト、スイカなど（カリウムが豊富で利尿作用がある）

 

　　⑥ニンニク・・・アリシン（ビタミンの吸収を助ける）

 

　　⑦ネバネバ食品・・・納豆、オクラ、山芋など（ムチンが胃の粘膜を保護）

 

　　⑧辛い物・・・唐辛子など（食欲増進）

 

これらの食材を上手に使った料理で暑い夏を乗り切りましょう～

 

と、ここで我が家の最近の晩ごはんを何種かご紹介しますね。

 

・　鶏もも肉と夏野菜の南蛮酢炒め

・　ひじきの煮物

・　オクラと長芋の梅肉おかか和え

 ・カリカリお揚げさん

・キュウリとワカメの酢の物

・鶏もも肉の糀みそ焼き

 

 ・手作り焼き餃子

 ・キュウリとハムと春雨の中華風酢の物

 

・ゴマたっぷりのきんぴらごぼう

 

さあ、今日も暑いキッチンで頑張ってお料理しますよ～～(*^_^*)