お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

最近、笑ってますか？

 

この一週間で、大笑いしたことありますか？

 

休日にはゲラゲラ大笑いする機会をもって見るというのはいかがですか？

 

笑いは、副交感神経を優位にします。

 

笑うことで、脳内麻薬と言われるβエンドルフィンが分泌され気分も良くなります。

 

また、免疫細胞が活性化され、がん細胞を攻撃するNK細胞（ナチュラルキラー細胞）が

 

活性化されることがわかっています。

 

それだけではないんですよ！

 

大笑いには体温を上げ、エネルギー代謝が滞りなく行えるようになる

 

という効用もあるんです。

 

体温が上がると、体の中で起こるさまざまな化学反応、代謝を媒介する

 

酵素の働きが良い状態になります。

 

すると、食べ物からエネルギーを摂取したり、古い細胞を新しい細胞に

 

入れ替えたりする反応もスムーズになります。

 

その結果、疲れにくくなり病気も防ぐことにもつながります。

 

寒い冬こそ大笑いは有効ですよね！

 

 

 

 

最近の我が家のブームは「野菜スープ」！

 

ファイトケミカルってご存じですか？

 

野菜が作り出す天然成分で紫外線により発生する

 

活性酸素や害虫などによる危害から、植物が身を守るために

 

自ら作り出す成分です。

 

植物しか作ることができないので、われわれ動物は

 

植物を食べることによってしかファイトケミカルを取ることができません。

 

ファイトケミカルには抗酸化作用、抗がん作用、免疫増強・調整作用の

 

３つの作用があります。

 

このファイトケミカルをたっぷり含んだ野菜スープを摂ることで

 

健康長寿・アンチエイジングの夢もグッと近づくということですよ。

 

 

夫婦ブログで３回にわたって

日常動作で大切なことを投稿しました。

 

生活習慣を見直すためにもHPにもアップします。

 

今日は１回めの内容「座る」です。

 

「座る」について書いてみます。

 

座ると言ってもいろんな座り方がありますよね。

 

床に座る、畳に座る、

椅子に座るなどなど・・・

 

けれど、どこに座る時にも

忘れては行けないことがあります。

 

忘れてはイケない場所ですかね～～、

 

それは

 

坐骨です。

 

坐骨とは字のごとく「座るための骨」です。

 

地面に刺さった状態で骨盤を支える骨。

 

座る場所が違っても坐骨を地面に刺して座るように

すると骨盤が倒れずに良い姿勢を保てますよ。

 

上の絵のような座り方は不調の原因になります。

 

自分の坐骨がどこにあるか分かりますか？

 

まずは触れて意識を集めましょう！

きれいに座るための坐骨が奥の方に入り込んで

しまって触れないという方も結構居ます。

 

そんな時は坐骨を引っ張り出したいですよね。

 

からだ快福クラブではそんな時にピッタリな

「坐骨オープン」というストレッチもお教えしています。

明けましておめでとうございます。

院長です。

旧年中は大変お世話になりました。

本当にありがとうございました。

 

本年の意気込みというか抱負を書いてみたいと思います。

 

私は、今までに様々な整体法を学んでまいりました。

2005年からは回復整体（リセット療法）を取り入れ
約５年間北九州を拠点に西日本に回復整体を広めてきました。

整体院開業をお手伝いさせて頂いたお弟子さんだけも数十人います。

 

そして、さらに痛みのとれる技術を求めて
やっと出会ったのがパーフェクト整体です。

 

昨年一年をかけて当院とレディース整体門司の
手技を切り替えてまいりました。

 

治療のベッドも思い切ってマッサージベッドに変えました。

 

お陰さまで以前では改善が思わしくなかった
症状や痛みも改善できるようになりました。

 

そしてどうせなら徹底的に技術を磨く決心をしました。

それで、昨年より毎月東京に技術研修に通うようになりました。

多い月では一ヶ月に４回通う時もあります。

もっともっと技術レベルを上げて
来院者さんの痛みをとって差し上げたいと思います。

 

とりとめのない話となってしまいましたが
何卒、本年もよろしくお願いいたします。

 

 

小倉南区朽網からお越しの患者様から
ファボリのレモンバームクーヘンをいただきました。

ファボリ(FAVORI)は、バームクーヘンやスィーツが
美味しくいただける北九州・小倉南区のお菓子屋さんです。

以前、ギッシュやチーズケーキは食べた事があるのですが
バームクーヘンは初めてです。

バームクーヘンは副院長の大好物！

すごく嬉しそうな笑顔に私も嬉しくなりました。

住所：福岡県北九州市小倉南区上曽根新町11-22

JR日豊本線朽網駅から徒歩約１６分

営業時間：10:00〜19:00

favori（ファボリ）

http://www.sweets-favori.com/

TEL：093-473-0023

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【北九州市小倉北区の整体】マッサージ師も通うからだ快福クラブ

北九州市小倉北区黒住町２３－１１（城野団地信号徒歩３０秒）

<a href="tel:0959741180">093-941-1101</a>

・【完全予約制】新規の方１日３名までとさせていただきます。

・「ホームページを見て…」とお気軽にお電話ください。