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小倉北区貴船市民センターで健康セミナーの講師をさせていただきました一般の方向けセミナー

～市民センターにて～

本日は小倉北区の
貴船市民センターにて
「脳とからだをを元気にして
いつまでも若々しく」
というテーマでお話をさせていただきました。

参加者は地域の
ボランティアスッタフの方々です。

最高齢は、なんと８８歳！！

ボランティアをされるのではなく
ボランティアをする側の立場です。

ステキ過ぎます！

講師役のこちらが
学ばせていただいた次第です。

いつもより
一段と熱い話になったのは
言うまでもありません。

楽しかったです♪

2018年2月14日(水)

「こころを整えて、健康な「からだ」をつくる！」　遠賀郡水巻町いきいきホール一般の方向けセミナー

第一部：講義「こころを整えて、健康な「からだ」をつくる！」
第二部：実技「簡単！自宅でセルフ骨盤矯正」

こんな立派なお題をいただいて
９時から３時間にわたって
お話させていただきました。

去年にも行った「もぞもぞ体操」の
リクエストがあったのは嬉しかったです。

中間・遠賀地区の社会福祉協議会の皆様
朝早くからお付き合いいただき
本当にありがとうございました。

帰りには、ずっと行きたかった折尾の和牛亭・竹藩の
カツカレーを食べて大満足のうちに帰途につきました。

2015年11月8日(日)

腰痛予防のセルフケア　研修会で講義しました一般の方向けセミナー

中間・遠賀地区の介護事業職員の研修として

「腰痛予防！自宅でできる簡単セルフ骨盤矯正」

という題目で講義をさせていただきました。

場所は北九州市の隣、遠賀郡水巻町の
社会福祉協議会・いきいきホール２階和室です。

参加人数は４６名

脳脊髄液の流れをよくするセルフケア
「もぞもぞ体操」

立ったままできる簡単肩こり解消体操
「キラキラ体操」

を紹介させていただきました。

あと、腰痛・肩こりによい座り方と
悪い座り方を指導させていただきました。

「いつもは２時間の研修が終わるると
皆さん疲れた姿で帰るんですけど
今日は皆さん元気いっぱいで帰られました」

この一言が最高の褒め言葉、
私自身が元気をいただいて列車に乗り込みました。