更年期障害に悩まれる方へ整体のすすめ
更年期は多くの方にとって体調や気分の変化が激しい時期です。からだ快福クラブ北九州では、更年期障害に対する整体施術を提供し、少しでもその症状を和らげるお手伝いをいたします。
更年期障害とは
更年期障害は、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる身体的および精神的な症状です。代表的な症状には、以下のようなものがあります。
- ホットフラッシュ: 突然の顔や身体のほてり、発汗。
- 不眠: 夜間に眠れない、熟睡感が得られない。
- イライラや不安感: 感情の起伏が激しくなる、ちょっとしたことで不安になる。
- 体重増加: 代謝の低下やホルモンバランスの乱れによる体重増加。
- 疲労感: 全身のだるさや疲労感が続く。
- 関節や筋肉の痛み: 特に肩や腰、膝などに痛みが出やすい。
- 動悸: 心臓がバクバクする感じや脈が速くなる。
施術のポイント
- リラクゼーションとストレス緩和: 更年期の症状にはストレスが大きな影響を与えることが多いため、リラクゼーションを重視した施術を行います。健康胸郭関節の緩和や、肩甲骨の柔軟性を高める施術で、リラックス効果を高めます。
- 体全体のバランス調整: 更年期の症状は全身に及ぶため、全身のバランスを整えることが重要です。特に骨盤と脊柱、肩甲骨の調整を行い、体全体の調和を図ります。また、脳脊髄液、血液、リンパ液などの体液の流れを良くすることによって、症状緩和に貢献します。その結果、ホルモンバランスを整えることのお手伝いをいたします。
- 日常生活のアドバイス: 正しい姿勢や歩き方、座り方など、日常生活でのアドバイスも提供します。特に骨盤と頭蓋骨の関係を重視し、座り方や歩き方を見直すことで、症状の改善を図ります。
自己療法とセルフケア
自宅でできるセルフケアとして、簡単なストレッチや運動もお伝えします。痛みを感じない範囲で行うことが大切です。LINEを通じて個別に動画を配信し、自宅でのケアをサポートします。
まとめ
更年期障害に悩まれる方にとって、整体は自然なアプローチとして大変有効です。からだ快福クラブ北九州では、一人ひとりに合わせた施術を提供し、症状の改善を目指しています。ご興味のある方は、ぜひお電話またはウェブサイトからご予約ください。
こちらのページも参考にされてください。
↓ ↓
更年期障害と整体：症状とその改善方法
