ぎっくり腰とは
ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛を伴う症状で、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。重い物を持ち上げたときや急な動作をしたときに発生しやすく、「急性腰痛症」とも呼ばれます。
具体的な症状
- 急激な腰の痛み: 突然腰に激しい痛みが走ることが多く、痛みは一瞬のうちに始まります。この痛みは動けないほど強烈で、しばしば「腰が抜けたような」感覚と表現されます。
- 動作の制限: 痛みのために体を動かすことが困難になり、立ち上がる、座る、寝返りを打つといった日常動作に支障をきたします。特に立ち上がる際や、前屈みの姿勢から戻る際に激痛が走ることがあります。
- 腰の硬直: 腰の筋肉が過度に緊張し、硬直することでさらに動きが制限されます。この硬直は、周辺の筋肉が防御反応として収縮してしまうことが原因です。
- 炎症と腫れ: 痛みの強い部分に炎症が生じ、腫れを伴うことがあります。この炎症は、筋肉や靭帯の損傷によるものです。
- 姿勢の悪化: 痛みを避けるために不自然な姿勢を取ることが多く、これが長引くと腰への負担が増し、症状が悪化することもあります。
ぎっくり腰の原因
- 筋肉の緊張: 長時間のデスクワークや同じ姿勢の維持により、腰の筋肉が硬くなり、急な動きで損傷しやすくなります。無理な姿勢で重い物を持ち上げると、急激に筋肉が引き伸ばされ、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。
- 姿勢の悪化: 日常生活における不良姿勢や骨盤のゆがみが、腰に過度の負担をかけ、ぎっくり腰のリスクを高めます。特に、背中を丸めた姿勢や猫背が常態化していると危険です。
- 体の使い方の誤り: 急な動作や不自然な体の使い方が、腰に過度の負担をかける要因になります。例えば、急に体をひねったり、不意に重い物を持ち上げた際に発症することがあります。
当院の施術方針
痛みの根本原因を探る
当院では、ぎっくり腰の原因を徹底的に探り、痛みを引き起こしている根本的な原因に対処します。具体的には、骨盤や胸椎の位置調整を通じて、全身のバランスを整えることを目指します。これにより、腰への負担を軽減し、再発防止につなげます。
痛みのない施術
施術は、患者様が安心して受けられるように、痛みを伴わない方法を採用しています。患部を無理に動かすことなく、体の自然な動きに沿って筋肉を緩めることで、心地よい圧をかけながら筋肉をほぐしていきます。これにより、施術中の不安や緊張を軽減し、リラックスした状態で受けていただけます。
自己療法とセルフケア
ぎっくり腰を再発させないための自己療法やセルフケアの方法を、施術後にお伝えします。日常生活で気を付けるべき姿勢や、簡単に実施できるストレッチ法を指導し、患者様ご自身で体調を管理できるようサポートします。また、LINEでのビデオ配信も行い、継続的にサポートを提供しています。
施術の流れ
- カウンセリング: まずは患者様のお話をじっくり伺い、現在の症状とその背景、生活習慣についてヒアリングを行います。
- 検査と分析: 体の状態を詳しくチェックし、痛みの原因となっている問題点を特定します。特に、姿勢や筋肉の硬さ、関節の動きを重点的に評価します。
- 施術: 個々の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。施術は、患者様の体に負担をかけないように調整されており、心地よくリラックスして受けていただけます。
- アフターケア: 施術後は、自宅でできるセルフケア方法をお伝えします。再発防止に役立つ運動や姿勢のコツを共有し、患者様の健康を長期的にサポートします。
ご予約・お問い合わせ
ぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。電話またはウェブサイトからご予約いただけます。丁寧に対応させていただきますので、安心してご来院ください。
こちらのページも参考にされてください。
