腰痛の原因を探る：整体でのアプローチ
腰痛は多岐にわたる原因によって引き起こされます。以下では、主な原因を具体的に説明し、それぞれの対策を考えていきます。
1. 足首が原因の腰痛
足首の動きや柔軟性が低下すると、歩行時の衝撃が直接腰に伝わりやすくなります。たとえ数年前であっても、捻挫や骨折歴がある場合は、足首を適切に調整しないと腰痛の根本的な解決にはなりません。
当院の整体では、足裏の関節を緩めたり、足首の調整を行いながら、足に自然なアーチができるよう施術をしていきます。
2. ひざ関節が原因の腰痛
膝関節に問題があると、歩行や立ち上がり動作において腰に余分な負担をかけることがあります。当院の整体では、筋肉の調整、特に大腿の前面や裏面、ふくらはぎの調整を行います。さらに、膝関節そのものを正常な位置に戻すことを心がけて整体施術を行っています。
3. 股関節が原因の腰痛
骨盤と大腿骨骨頭の位置の不具合は腰痛の原因となります。股関節から膝関節や骨盤、仙骨に伸びる多くの筋肉があるため、ここは重要なポイントです。当院では、これらの筋肉を緩め、骨盤と股関節のハマり方のズレを調整していきます。
4. 骨盤が原因の腰痛
骨盤の歪みや傾きは、腰椎のバランスを崩し、痛みを引き起こします。当院の骨盤調整は、ボキボキすることなく自然な形で傾きや歪みを改善します。骨盤の調整や姿勢矯正が重要です。
5. 腰椎が原因の腰痛
腰椎の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、直接的な問題が痛みの原因となることがあります。当院では、仙骨とL5腰椎の調整、各腰椎間の関節の調整を行い、腰椎が前後左右、回転としなやかに動くことができるようにします。背骨全体がムチのようにしなやかに動くようにするために、錆びたところに油をさすようなイメージで優しい施術を心がけています。
6. 胸椎が原因の腰痛
胸椎の硬さや歪みが腰痛の原因となることがあります。上部胸椎の柔軟性を高めることが、腰痛緩和につながります。
7. 姿勢が原因の腰痛
猫背のような姿勢が長時間続くと、腰椎に過度な負担がかかります。肩甲骨と背骨が自由に動くことが大切です。そのため、優しい肩甲骨はがしは絶対に必要です。肩甲骨から腰の方に伸びる筋肉もあるので、これは腰痛治療にとって必須となります。猫背や巻き肩を施術することも腰痛の改善に役立ちます。正しい座り方や立ち方、歩き方の指導も行なっています。
8. 精神的なものが原因の腰痛
ストレスや不安は、筋肉の緊張を引き起こし、腰痛を悪化させることがあります。リラクゼーションやメンタルケアが必要です。
当院の整体アプローチ
それぞれの原因に対するアプローチとして、当院の整体では一人一人に合った治療と日常生活でのセルフケアの指導が行なっています。専門的な診断とアドバイスを通じて、腰痛の根本原因を見つけ、効果的な治療を提供します。当院では、ボキボキするような強引な施術は行わず、優しく丁寧なアプローチを心がけています。腰痛に悩む方々に対し、安全で効果的な整体治療を提供いたします。
腰痛の様々な原因を特定し、適切な整体施術を受けることで、長期的な改善を目指しましょう。
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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
