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食べ物には陽性食品と陰性食品があります。

冷え性の方は基本的に陰性食品の取り過ぎに注意した方が良いです。

陰性食品は白いものや青いものに多いです。

代表的な食べ物を挙げてみます。

牛乳　　豆乳　　　白パン　　　酢　　　植物油　　　白砂糖

マヨネーズ　　　バター　　クリーム　　　コショウ　　　唐辛子

カレー　　　化学薬品　　　清涼飲料水　　　ビール　　　豆腐

ウィスキー　　　コーヒー　　　菓子類　　　ケーキ　　トマト

キューリ　　　ナス　　　サラダ　　　モラシ　　　レタス等の葉野菜

南方の果物

冷性の方は、これらの食べ物に偏った食生活は改めたほうが良いです。