北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。
側弯症は、小学生の成長期に多く見られる背骨の左右の曲がり（S字やC字の変形）です。姿勢の悪化や筋肉のアンバランスが影響し、早期に適切な対応を取らなければ進行する可能性があります。本記事では、側弯症の原因や影響、そして整体によるアプローチについて詳しく解説します。
側弯症の原因
小学生における側弯症の主な原因は以下の通りです。
1. 姿勢の悪化
長時間のスマホ使用やゲーム、
机に向かう際の姿勢の崩れが、
背骨や筋肉に負担をかけます。
2. 筋肉のアンバランス
運動不足や片方だけを使う習慣により、
筋肉のバランスが崩れることがあります。
3. 成長期特有の影響
骨が急激に成長する一方で、
筋肉や関節が追いつかず、
側弯症が進行する場合があります。
側弯症が引き起こす影響
側弯症が進行すると、
以下のような影響が出る可能性があります：
肩や腰の高さの違い
体の左右バランスが崩れ、
見た目にも変化が現れます。
背中や腰の痛み
筋肉の緊張や骨の歪みにより、
慢性的な痛みが生じることがあります。
呼吸機能の低下
肋骨の動きが制限され、
呼吸が浅くなる場合があります。
将来的な体調不良
放置すると、成人後にさまざまな
体の不調が出る可能性があります。
整体によるアプローチ
側弯症の進行を防ぎ、
体全体のバランスを整えるため、
整体では以下のような施術を行います：
1. 骨盤の調整
骨盤は体全体の土台となる重要な部分です。
骨盤の歪みが脊椎全体に影響を与えるため、
骨盤を正しい位置に整えることで、
姿勢や脊椎のバランスを改善します。
2. 背骨一つ一つの関節調整
脊椎を構成する各椎骨（背骨）の関節を丁寧に調整します。
硬さや歪みがある部分を整えることで、
脊椎全体の動きがスムーズになり、
自然なカーブを取り戻します。
3. 胸椎の可動性向上
特に硬くなりがちな上部胸椎を緩めることで、
脊椎全体の動きを改善します。
これにより、肩や背中の柔軟性が向上します。
4. 筋肉のアンバランスの改善
側弯症では筋肉の左右差が問題となることが多いため、
バランスの取れた筋肉の使い方を取り戻すための施術を行います。
5. 姿勢指導
正しい座り方や立ち方を指導します。
たとえば、椅子に座る際には「骨盤を立て、
坐骨で座ること」を意識することが重要です。
自宅でできるセルフケア
当院では、家庭でも実践できるセルフケアを推奨しています：
背骨を伸ばすストレッチ
成長期の背骨をまっすぐ保つシンプルなストレッチを行います。
体幹トレーニング
腹筋や背筋を鍛え、脊椎を支える力を高めます。
正しい姿勢の練習
骨盤を立て、背骨が自然なカーブを保てるような姿勢を日常生活で意識します。
当院の特徴
当院では、小学生の成長期に適した優しい施術を心がけています。
また、LINEを活用してセルフケア動画を配信し、
自宅でのケアもサポートしています。
お子様一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、
最適な施術プランをご提案します。
まとめ
側弯症は成長期の小学生にとって重要な健康課題の一つです。
整体を通じて体のバランスを整え、
正しい姿勢を維持することで、
進行を防ぐだけでなく健康な体を育むサポートができます。
お子様の姿勢や背骨の状態が気になる場合は、
ぜひ当院にご相談ください。
お問い合わせ・ご予約はお電話またはウェブサイトからお気軽にどうぞ！
2024年11月15日(金)
現代の子どもたちは、スマートフォンやタブレット、長時間の座り仕事など、生活習慣による姿勢の悪化が目立っています。特に、猫背や骨盤の歪みが将来の健康に影響を及ぼすことも少なくありません。この記事では、姿勢の重要性と改善方法についてお伝えします。
なぜ子どもの姿勢が悪くなるのか？
子どもの姿勢が崩れる原因として、
以下のような要因が考えられます。
1. 長時間のスマホやゲーム
画面を見る際に首を前に出す
「スマホ首」やストレートネックを引き起こします。
2. 座り方の癖
骨盤が後ろに倒れた状態で座ることで、
背骨が丸まり猫背を助長します。
3. 運動不足
筋力の低下により、正しい姿勢を維持するための
体幹や背中の筋肉が弱まります。
猫背や姿勢が与える影響
猫背や骨盤の歪みは、外見だけでなく、
以下のような健康への影響もあります。
呼吸が浅くなる
集中力の低下
疲れやすさ
腰痛や肩こりの原因に
特に成長期の子どもにとっては、
骨格の発達にも悪影響を及ぼす可能性があります。
からだ快福クラブ北九州が提供する姿勢改善サポート
当院では、子どもの姿勢改善に向けて、
以下の取り組みを行っています。
1. 骨盤の正しい位置を整える
骨盤の歪みが姿勢全体に影響を及ぼすため、
まずは骨盤を正しい位置に調整します。
正しい座り方や立ち方の指導も行います。
2. 胸椎や肩甲骨の柔軟性向上
猫背を改善するためには、
胸椎や肩甲骨の動きをスムーズにすることが重要です。
当院では、優しい整体施術を通じて
肩甲骨周辺の柔軟性を取り戻します。
3. 家庭でできるセルフケア指導
お子さまが自宅でできる簡単なストレッチや運動方法をお教えします。
LINEで動画を共有するサービスもございます。
4. 親子で学べる姿勢教室
お子さまと一緒に正しい姿勢を学ぶ教室を予定しています。
親御さんも一緒に学ぶことで、
家庭での継続的なサポートが可能になります。
ご自宅でできる姿勢改善ポイント
1. 座り方を意識する
お尻をしっかり引いて坐骨で座り、
骨盤の真上に頭を置くイメージで座るよう心がけましょう。
2. 画面を見る時間を制限する
長時間のスマホやタブレット使用を避け、
定期的に体を動かす時間を作りましょう。
3. 運動を取り入れる
体幹を鍛える運動やストレッチを日常に取り入れることで、
姿勢を維持する筋力がつきます。
まとめ
子どもの姿勢は、未来の健康と生活の質に大きく影響します。
悪い姿勢は生活習慣の改善や整体施術でしっかりとケアすることができます。
からだ快福クラブ北九州では、
痛みの少ない優しい施術で
お子さまの姿勢改善をサポートしています。
お気軽にお問い合わせください。
ご予約・お問い合わせ：
お電話または当院のホームページより受付中！
お子さまの健やかな成長のために、
ぜひ姿勢改善の第一歩を踏み出しましょう！
2024年11月14日(木)
起立性調節障害（OD）は、
特に思春期の子供や若者に多く見られる自律神経の異常で、
立ち上がったときに血圧がうまく調節されないことで起こります。
このため、立ち上がる際や朝の起床時に
頭痛やめまい、吐き気、疲労感を感じることがあります。
特に朝、体がだるく、学校や仕事に行くことが難しいという症状がよく見られます。
これらの症状は日常生活に大きな影響を与えるため、改善が必要です。
整体では、体全体のバランスを整えることで、症状の軽減を目指します。
整体では、特に自律神経のバランスを整えることが大切です。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、
このバランスが崩れると、ODのような症状が出やすくなります。
整体では以下のような施術を通して改善を図ります。
整体での施術に加え、自宅でできるセルフケアも重要です。
以下の方法を取り入れて、自律神経を整える習慣を作ることをお勧めします。
起立性調節障害は、時間をかけて体全体の調整をすることで、
徐々に改善されていくケースが多いです。
整体では、痛みや不調を抑えつつ、体全体のバランスを見直し、
自律神経を安定させる施術を提供します。
施術を受けることで、朝の頭痛や吐き気が軽減し、
日々の生活が楽になる可能性があります。
起立性調節障害でお悩みの方は、無理をせず、
まずは専門家に相談し、適切なケアを受けることが大切です。
当院では、痛みのない整体を通じて、皆様の健康回復をサポートしています。
お気軽にご相談ください。
こちらのパージも参考にされてください
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2024年9月13日(金)
