北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。
股関節の異常は腰痛の大きな原因の一つです。
股関節と骨盤、腰椎は非常に密接な関係にあり、
股関節の機能低下や可動域の制限が腰部に過剰な負担をかけることがあります。
ここでは、股関節の異常がどのように腰痛を引き起こすか、
また整体での対処方法を詳しく解説します。
股関節の異常が腰痛を引き起こす仕組み
1. 可動域の制限
股関節の柔軟性が低下すると、
体を動かす際に腰椎が代償的に過剰に動いてしまいます。
これが腰椎の負担を増やし、腰痛を引き起こします。
2. 骨盤の歪み
股関節の異常により骨盤の位置が歪むと、
腰椎や周辺の筋肉、
靭帯に過度な負担がかかります。
3. 筋肉のアンバランス
股関節周辺の筋肉（腸腰筋、大殿筋、中殿筋など）のバランスが崩れると、
腰部や骨盤を支える力が不安定になり、腰痛の原因となります。
4. 関節の炎症や変形
股関節の軟骨が摩耗する変形性股関節症などの疾患は、
周囲の組織に炎症を引き起こし、腰痛が二次的に生じることがあります。
整体でのアプローチ
1. 骨盤と股関節の調整
骨盤と股関節の歪みを整えることで、
腰椎への負担を軽減します。
特に骨盤の前後の傾きや左右の高さの調整が重要です。
2. 周辺の筋肉のほぐし
股関節周辺の筋肉を柔らかくし、血流を促進することで、
腰部への過剰な負担を軽減します。
具体的には、腸腰筋や大殿筋のリリースが効果的です。
3. 動きの改善
股関節の動きがスムーズになるよう可動域を広げる施術を行います。
日常動作での股関節の使い方も指導します。
4. 姿勢の指導
正しい座り方や立ち方、歩き方を指導することで、
股関節や腰部への負担を軽減します。
5. セルフケアの提案
自宅でできるセルフストレッチや自己療法を指導します。
特に、腰痛を和らげる簡単な体操を取り入れることで再発を防ぎます。
セルフケア例：簡単なエクササイズ
1. 股関節ストレッチ
・仰向けで膝を抱え込むストレッチ
・片足ずつ脚を外側に回す股関節の円を描く動き
2. 骨盤のエクササイズ
・長座位で骨盤を前後に動かす運動（骨盤の前傾・後傾の確認）
3. その場足踏み
・股関節の可動域を意識しながらその場で足踏みを行う
整体を受けるメリット
痛みの軽減だけでなく、根本原因にアプローチ
姿勢の改善により再発防止
施術後のセルフケアで日常生活の質を向上
股関節の異常が腰痛の原因である場合、
単に腰の痛みを軽減するだけでなく、
股関節と骨盤全体を整えることで根本的な解決が可能です。
専門的な整体施術を受けることで、より早い改善が期待できます。
こちらのページも参考にされてください
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2024年11月20日(水)
私たちの体の「土台」とも言える骨盤は、健康や姿勢に大きな影響を与えています。しかし、現代の生活習慣や姿勢の悪さによって、骨盤がゆがんでしまう人は少なくありません。この記事では、骨盤のゆがみが引き起こす全身の不調と、その改善方法について詳しく解説します。
骨盤のゆがみは、体全体のバランスに影響を与え、
さまざまな不調を引き起こします。
具体的には、以下のような症状が現れることがあります。
骨盤を正しい位置に整えることで、
体全体のバランスが改善され、
上記のような不調が緩和されることが期待できます。
以下は、骨盤矯正によって得られる具体的な効果です。
骨盤のゆがみを予防するためには
日常生活の中でいくつかのポイントに注意することが大切です。
骨盤のゆがみは、体全体にさまざまな不調を引き起こす原因となります。
しかし、日常生活の中で正しい姿勢を意識し、
適度な運動やストレッチを行うことで、
骨盤のゆがみを予防し、健康な体を維持することができます。
もし、骨盤のゆがみやその影響が気になる方は、
整体や専門のケアを受けることで、
より効果的に改善が期待できます。
正しい姿勢と体のバランスを取り戻し、
健康な日常生活を送りましょう！
2024年10月19日(土)
股関節の外側に痛みを感じる方は、
日常の動作や歩行に大きな支障を感じていることが多いです。
この痛みの原因は、股関節自体だけではなく、
体の他の部位にあることもあります。
からだ快福クラブ北九州では、痛みが出ている場所だけでなく、
痛みの原因となっている離れた部位も探し、
全体的なバランスを整えることで根本的な改善を目指します。
股関節の外側に痛みを引き起こす原因として、
以下の要因が考えられます。
痛みを感じている股関節の部分だけでなく、
体全体のバランスを考えたアプローチを行うことで、
股関節の外側の痛みを根本から解消することを目指します。
整体施術に加えて、日常の生活でも体に負担をかけないよう、
以下のポイントに気をつけることで、
股関節の痛みを予防することができます。
股関節の外側の痛みは、
整体施術を通じて大きく改善することが可能です。
痛みの出ている部分だけでなく、
全身のバランスを見ながら原因を探り、
適切な調整を行うことで、根本的な解消を目指します。
股関節の痛みでお困りの方は、
ぜひ一度、からだ快福クラブ北九州にご相談ください。
こちらのページも参考にされてください
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2024年8月31日(土)
からだ快福クラブ北九州の院長・林です。
一昨日の股関節痛の症例です。
30代女性・看護師・typeⅡ
７年前に3回通われた方でした。
カイロプラクティック、回復整体、パーフェクト整体と
治療技術を変えてきましたが
官界の股関節痛に対する施術は
経絡整体という整体法のみで施術しました。
人を4つのタイプに分けて
施術法や指導するストレッチも
それぞれ違うという整体法です。
病院へ行ったが異常なし
ロキソニンを処方されるが、
歩くのも辛いほどの痛み。
右足に体重をかけて歩けない。
至急全摘。左卵巣摘出
前屈：痛みは出ないが普段より曲がらない
後屈：臀部に痛み
■施術①
・立位での腕捻り
・足先を閉じて、前後に腕ぶらぶら、左右にゆっくり体捻り
●検査
前屈では稼働がプラス
後屈痛み変わらず
■施術②
・①繰り返し
・鼠径部に手を当て、歩幅小さく歩いてもらう
●検査
普通に歩いてもらう→痛み軽減
・前屈の稼働さらにプラス
・後屈痛み軽減
■施術③
・①繰り返し
・小股で難波歩き
●検査
普通に歩いてもらう→右足に体重がかけられるように
後屈痛み無し
■施術④
・伏臥位で骨盤指圧、経絡
・仰臥位で脚捻り
・経絡の施術
普通に歩けるようになりました。
明日、2回目の施術です。
2017年7月10日(月)
ゴルフのスイングで股関節を痛めました。
翌日、整形外科で筋肉の炎症と診断され
ブロック注射を打つが痛みが引かず
その後、当院に予約の電話がありました。
症状は、右足に体重をかける事ができません。
痛む箇所は、右臀部から大腿部、腓骨周辺です。
痛みが激しく夜も眠れないとのことでした。
仰臥位では足が伸ばせず、
特に反対の左足を伸ばすと激しく痛みます。
腹臥位では痛みが増し、出来ない状況でした。
座位で仙骨、腰椎の調整をしましたが
途中で痛みが酷くなり中止しました。
最後に側臥位で股関節の調整と
臀部から大腿部を筋ポンプで緩めました。
痛みも多少やわらぎ、
何とか体重をかけられるまでになりました。
その夜に再び激しい痛みがでて、
翌日、総合病院を受診したそうです。
今度は腰椎椎間板ヘルニヤと診断されました。
病院から当院へ予約の電話がありましたが、
直前になって痛みが激しく動けないのでと
キャンセルの連絡がありました。
そして昨日、病院にて腰にブロック注射をし、
痛みが若干緩和したのでと、本日来院されました。
体重を完全には右足にかけられず、
まだ歩くのが痛そうでした。
しかし、仰臥位は可能との事で
大後頭孔の硬膜調整をしました。
すると臀部、そしてふくらはぎが
足を伸ばしていられないほど痛み出しました。
一旦、中止して痛みがおさまるのを待ちました。
確認のため再度、後頭骨を持ち上げていくと
「痛い、痛い」とかなり右足が痛そうです。
硬膜を引っ張ることによって
椎間板に刺激が加わったかもしれないと考えました。
以前、塾で髄核が潰れたヘルニヤは
施術できないと教わっていましたので
深追いはできないと考えました。
ここで、一旦施術をストップし、
片平先生に相談の電話をしました。
＊硬膜の付着部である仙骨２番を緩める
＊仙骨の調整を正確にやる
＊腰椎４番、５番の調整
＊浮肋骨の施術
＊もし髄核が潰れていたら病院で手術を勧められるはず
以上のアドバイスを頂きました。
仙棘靭帯は患側と逆の左側が狭かったです。
左大腿を少しでも上げようとすると
右股関節部に痛みが出ます。
ここで先に左股関節の調整をしました。
（ここは回復整体の片足牽引を使いました）
すると仙骨の調整が可能になりました。
仙骨が整いましたので仙骨周辺と
大腿骨頭周辺を筋ポンプで緩めました。
ここで、立っていただきましたところ、
体重がかけられる様になっていました！
また、確認のため仰臥位で硬膜調整を
行いましたが痛みは発生しませんでした。
片平先生の診断通り仙骨に原因がありました！！
この後、腰椎と股関節、浮肋骨の調整をしましたら
普通の歩行が可能な状態まで回復されました！！！
階段の昇降も普通にできます！！！！
ご本人はもちろん、施術者の私も
驚きと同時に感動しました。
それほど、痛がり方が普通ではありませんでした。
車の運転も辛いからと片道３０分近くかかる
距離をタクシーで来院されるほどでしたから。
あと余談なのですが、
この患者様は私の高校時代（小倉南校）の担任の先生です。
初めての施術で大した結果が
出せなかったのでとても辛かったです。
２回目の今回は仰臥位・腹臥位の施術が
可能なので自信を持って臨んだのですが
膜調整で痛みがでて、いきなりつまずいてしまいました。
片平先生のお陰で
恩師の苦痛の表情を笑顔に変える事ができました。
ほんの少しですが恩返しができた気がします。
師弟の絆も深まったと感じています。
片平先生、本当にありがとうございました！
先生に出会えた事に心から感謝します！！
長文、駄文にお付き合い頂き有難うございました。
先日の高校の恩師の話ですが、
その後の経過報告をさせていただきます。
夜間に疼くような痛みで
眠れない事が戻ってきたので
再び来院されました。
また、長時間の歩行で
右臀部と右前脛骨筋が痛みます。
毎回、施術後には痛みが殆ど無くなります。
しかし夜になると痛みで眠れないとの事です。
以前ほどではありませんが
大後頭孔の硬膜調整で
幹部がピリピリします。
うつ伏せで右ＰＳＩＳ横の
筋肉を押すと痛みがでます。
また、仰向けで椎間板ヘルニアの
自己療法を行うと仙骨が当たって痛みが出ます。
もぞもぞ体操で右足を
突き出した時に痛みがでます。
そして、患側とは反対の左臀部を押すと
右側の臀部やスネの部分に痛みがでます。
後頭部を持ち上げただけで痛みがでる
という症状が再びでたのが気になりました。
ゴルフスイングがきっかけで出た痛みなのですが
その際に硬膜の付着部が傷ついたという事も
考えられないかと推測しました。
左臀部への刺激で痛みがかなり強くなりましたので
今回も片平先生にＳＯＳの電話をかけました。
①原因は痛みが出ている右ではなく左にある。
②元々左股関節が悪くてスイング（左利き）の際に痛めた。
③生殖器か膀胱に異常がないか？
④もぞもぞ体操は両足を２５°～３０°開いて行うと良い。
以上のアドバイスをいただきました。
右側の股関節と膝関節を側臥位で施術しました。
股関節は仰向けでも微調整しました。
結果は・・・・
笑顔でスタスタと歩いて帰られました。
その２日後の昨日、再び施術をしたのですが、
施術当日の夜はまた痛みが出たが、
翌日は夜間痛もなくぐっすり眠れたとの事でした。
今回は施術中も何処を刺激しても
一度も痛みは出ませんでした。
夜中に疼かなかったのも初めてでしたので
ご本人は大喜びでした。
①に関しては、ヘルニアと患側の仙腸関節と
股関節が原因と思っていた自分の診断力の甘さが分かりました。
②はテイクバックの際に左足に体重を
かけるのでそれで痛めたのでしょう。
③の症状は本人には該当しませんでしたが
内蔵との関係もしっかりと勉強していかなければ
ならないと思いました。
何かお勧めの書籍はないでしょうか？
④に関しては足を開くことで
仙腸関節面に角度が合うので
動かしても痛みが出ないのは納得です。
先生のお陰で一人の患者さんを救う事ができました。
以上、報告です。
本当にありがとうございました。
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以上、私の整体の師である片平悦子先生に
アドバイスを頂いた際の体験談でした。
2013年6月11日(火)
