北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。
肩甲骨の痛みは、日常生活において多くの不快感や制限をもたらします。肩甲骨周辺の鋭い痛みや鈍い痛み、コリや緊張感、肩を動かすときの引っ掛かり感などの症状に悩まされる方が多くいらっしゃいます。また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による疲れ、深呼吸や体をひねるときの痛み、姿勢の悪さが原因で感じる負担など、肩甲骨の痛みは様々な形で現れます。
当院では、このような肩甲骨の痛みを根本から解消するために、いくつかの基本方針に基づいた施術を行っています。まず、骨盤の歪みを調整することで全身のバランスを整えます。骨盤の正しい位置を保つことは、肩甲骨への負担を軽減するために非常に重要です。
次に、背骨の歪みを調整します。肩甲骨に痛みのある人の9割以上は上部胸椎の硬さに原因があります。背骨の正しい位置に戻すことで、上部胸椎の硬さを改善し、肩甲骨への負担を軽減します。
さらに、健康維持に不可欠な胸郭関節を柔軟にする施術を行います。肋骨の角度を調整することで、肩甲骨はがしを行い、痛みの原因を取り除きます。当院では、患者様に安心して施術を受けていただけるよう、痛みのない施術を心がけています。
施術だけでなく、健康的な生活習慣の指導も重要です。日常生活での正しい座り方を指導し、肩甲骨への負担を軽減します。また、座った時や歩いている時の骨盤と頭蓋骨の位置関係を理解し、正しい姿勢を保つ方法をお教えします。さらに、自宅でも簡単に行えるセルフストレッチの方法を詳しく指導します。これにより、日常生活でのケアが可能になり、再発防止に役立ちます。
施術後も継続的なサポートを提供しています。LINEを通じてサポートやアドバイスを提供し、質問や相談に迅速に対応します。
肩甲骨の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。専門のスタッフが丁寧に対応いたします。
2024年5月27日(月)
こんにちは、整体院の院長を務めております、60歳の〇〇です。今回は、多くの方が悩むぎっくり腰について、コルセットやサポーター、鎮痛剤の必要性についてお話ししたいと思います。
ぎっくり腰、急性腰痛症とも言いますが、これは突然襲ってくる激しい腰痛で、本当に動けなくなることもあります。このような時には、コルセットが大変役立ちます。激しい痛みがあるときに、コルセットを使うことで腰をしっかりサポートし、少しでも動けるようにするのです。
ただし、予防のためにコルセットを常用することはお勧めしません。長期間の使用は筋力低下を招き、かえって腰を弱くしてしまうことがあります。ぎっくり腰の急性期にはコルセットを使っても、その後は筋力をつけることが大切です。
ぎっくり腰の激しい痛みを一時的に和らげるために、鎮痛剤を使うこともあります。これは、一時的な痛みの管理としては効果的です。しかし、常習的に鎮痛剤を使うことは避けた方が良いでしょう。長期間にわたる使用は副作用のリスクがあり、痛みの根本的な原因を見逃すことになります。痛みがピークを過ぎたら、非薬物療法を取り入れていくことが重要です。
サポーターも同様に、腰をサポートしてくれる便利なアイテムです。しかし、これに頼りすぎるのも問題です。サポーターを長期間使用すると、腰の筋力や自然な安定性が失われる恐れがあります。ですから、できるだけサポーターに頼らず、筋力トレーニングや姿勢の改善を心がけることが大切です。
ぎっくり腰の際には、痛みを和らげ、基本的な動作を助けるためにコルセットや鎮痛剤を一時的に使用するのは有効です。しかし、これらに頼りすぎることなく、痛みが和らいだ後は筋力強化や姿勢改善に努めましょう。サポーターについても同じことが言えます。自然な筋力と安定性を保つために、普段からのトレーニングやケアが重要です。
皆さんも、ぎっくり腰になったときにはこれらのポイントを参考にして、早期回復を目指してくださいね。整体院でのサポートも行っていますので、お困りの際はお気軽にご相談ください。
2024年5月26日(日)
足の指を踏みしめて歩くことは、私たちの体に多くのポジティブな影響を与えることが知られています。以下にその主な効果をまとめます。
足の指を踏みしめて歩くことを効果的に行うためには、以下のポイントを押さえておくことが重要です。
足の指を踏みしめて歩くことは、バランスの改善や足の強化、姿勢の改善、血行促進、脳の活性化、内臓の活性化など、多くの健康効果をもたらします。正しい方法を身につけ、日常生活に取り入れることで、その効果を最大限に引き出すことができます。健康でバランスの取れた生活を送るために、薄い靴底で幅広の靴を選び、つま先側または足裏全体で着地し、不均一な地面を歩くことをぜひ試してみてください。
2024年5月23日(木)
肩こりは、特に40代の働く女性にとって非常に一般的な問題です。長時間のデスクワークやストレス、家事や育児による負担など、さまざまな原因が積み重なることで慢性的な肩こりを引き起こします。
整体院では、このような慢性肩こりに対して、根本的な解決を目指しています。まず、肩こりの原因をしっかりと探り、個々の症状に合わせた施術プランを提案します。
多くの方が「施術は痛いのでは？」と心配されますが、ご安心ください。整体院で行う施術のほとんどは、痛みを感じることなくリラックスして受けられます。ソフトで優しいアプローチで、肩こりの原因にアプローチし、効果的に症状を改善します。
一時的な対処療法ではなく、慢性的な肩こりの根本的な原因を見つけ出し、長期的な改善を目指します。個々のライフスタイルや体の状態に合わせたアドバイスや、日常生活での注意点などもお伝えし、健康な状態を維持するサポートをいたします。
慢性肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度整体院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
2024年5月22日(水)
頭痛を伴う肩こりは、多くの方が経験する不快な症状です。主な症状としては、以下のようなものがあります。
骨盤と肩甲骨は、体の姿勢やバランスに深く関与しています。骨盤が歪むと、その影響が背骨を通じて肩甲骨に伝わり、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。また、肩甲骨が硬くなると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、これが頭痛の原因になることもあります。
当院では、以下のような痛みのない施術方法を用いて、骨盤と肩甲骨の位置を調整し、頭痛を伴う肩こりの改善を図ります。
当院では、自宅でも行えるセルフストレッチの指導も行っています。セルフストレッチは一人ひとりの症状や体の状態に合わせてカスタマイズされるため、最適な効果が期待できます。初診時に詳しくカウンセリングを行い、個別に適したストレッチ方法を提案いたします。
頭痛を伴う肩こりは、多くの方が悩む症状ですが、適切なケアとセルフストレッチで改善が期待できます。当院では、痛みのない施術と一人ひとりに合わせたセルフケアの指導を組み合わせることで、皆様の健康をサポートしています。お気軽にご相談ください。
北九州市小倉北区の整体院「からだ快福クラブ北九州」は、皆様の健康を第一に考え、丁寧な施術とアドバイスを提供しています。皆様のご来院をお待ちしております。
2024年5月20日(月)
