食欲が落ちる時期ですが！｜お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

むしむし、じめじめとするこの時期は

 

冷たい飲み物をよく飲み、さっぱりとのど越しのよい食べ物ばかりを

 

 

食べてしまいますよね。

 

 

こんな時期だからこそ、しっかりと栄養が摂れるように

 

 

バランスを考えながら食事をしたいものですね。

 

 

我が家でも、できるだけバランスよく食べられるようにメニューを

 

 

考えていますが、それがなかなか大変なんです(^_^;)

 

 

最近のメニューをいくつかご紹介しますね！

 

ジャージャーめん風　甘辛肉味噌のっけそうめん（お昼ごはん）

 

 

海鮮和風グラタン

ヌードル野菜サラダ　ゆで卵とコーンのトッピング

 

コンビーフ入り卵焼き

鮭としめじのバターしょうゆ

ちくわのチーズ＆のり巻

大根と人参の甘辛炒め

 

いろいろなお野菜を食べる工夫をしています。

 

 

切り方や調理方法、いろどりなど変化をつけると飽きずに食べられます。

 

 

私はいつもメニューに困ると、パソコンで検索しています。

 

 

食材からでも、調理法からでもいろんなお料理が次から次に出てきて

 

 

どれを作ろうかと楽しく迷ってます(*^_^*)