院長の低糖質ダイエット、１０月に始めて今月で３か月が経過しました。
今日の時点で、体重マイナス５㎏、お腹周りはちょっと停滞気味でマイナス４cm
体脂肪も内臓脂肪も徐々に落ちてきました。
私は食事でサポートです！！
結構なボリュームの晩ごはんを食べながらのダイエットなので
空腹感も無く、無理なく続けられるようです。
それでは、第４弾もお楽しみに(*^_^*)
2019年1月18日(金)
