子どもの姿勢や猫背でお悩みのご両親へ｜北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。

現代の子どもたちは、スマートフォンやタブレット、長時間の座り仕事など、生活習慣による姿勢の悪化が目立っています。特に、猫背や骨盤の歪みが将来の健康に影響を及ぼすことも少なくありません。この記事では、姿勢の重要性と改善方法についてお伝えします。

なぜ子どもの姿勢が悪くなるのか？

子どもの姿勢が崩れる原因として、
以下のような要因が考えられます。

1. 長時間のスマホやゲーム
画面を見る際に首を前に出す
「スマホ首」やストレートネックを引き起こします。

2. 座り方の癖
骨盤が後ろに倒れた状態で座ることで、
背骨が丸まり猫背を助長します。

3. 運動不足
筋力の低下により、正しい姿勢を維持するための
体幹や背中の筋肉が弱まります。

猫背や姿勢が与える影響

猫背や骨盤の歪みは、外見だけでなく、
以下のような健康への影響もあります。

呼吸が浅くなる

集中力の低下

疲れやすさ

腰痛や肩こりの原因に

特に成長期の子どもにとっては、
骨格の発達にも悪影響を及ぼす可能性があります。

からだ快福クラブ北九州が提供する姿勢改善サポート

当院では、子どもの姿勢改善に向けて、
以下の取り組みを行っています。

1. 骨盤の正しい位置を整える

骨盤の歪みが姿勢全体に影響を及ぼすため、
まずは骨盤を正しい位置に調整します。
正しい座り方や立ち方の指導も行います。

2. 胸椎や肩甲骨の柔軟性向上

猫背を改善するためには、
胸椎や肩甲骨の動きをスムーズにすることが重要です。
当院では、優しい整体施術を通じて
肩甲骨周辺の柔軟性を取り戻します。

3. 家庭でできるセルフケア指導

お子さまが自宅でできる簡単なストレッチや運動方法をお教えします。
LINEで動画を共有するサービスもございます。

4. 親子で学べる姿勢教室

お子さまと一緒に正しい姿勢を学ぶ教室を予定しています。
親御さんも一緒に学ぶことで、
家庭での継続的なサポートが可能になります。

ご自宅でできる姿勢改善ポイント

1. 座り方を意識する
お尻をしっかり引いて坐骨で座り、
骨盤の真上に頭を置くイメージで座るよう心がけましょう。

2. 画面を見る時間を制限する
長時間のスマホやタブレット使用を避け、
定期的に体を動かす時間を作りましょう。

3. 運動を取り入れる
体幹を鍛える運動やストレッチを日常に取り入れることで、
姿勢を維持する筋力がつきます。

まとめ

子どもの姿勢は、未来の健康と生活の質に大きく影響します。
悪い姿勢は生活習慣の改善や整体施術でしっかりとケアすることができます。

からだ快福クラブ北九州では、
痛みの少ない優しい施術で
お子さまの姿勢改善をサポートしています。
お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ：
お電話または当院のホームページより受付中！

お子さまの健やかな成長のために、
ぜひ姿勢改善の第一歩を踏み出しましょう！